{"id":9659,"date":"2019-06-18T09:50:06","date_gmt":"2019-06-18T07:50:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laligue85.org\/fra\/?p=9659"},"modified":"2019-06-24T15:20:45","modified_gmt":"2019-06-24T13:20:45","slug":"lutte-contre-perte-de-lautonomie-avec-lufolep","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.laligue85.org\/fra\/blog\/2019\/06\/18\/lutte-contre-perte-de-lautonomie-avec-lufolep\/","title":{"rendered":"UFOLEP : Lutte contre perte de l’autonomie"},"content":{"rendered":"

L’UFOLEP intervient au sein de plusieurs \u00e9tablissements de sant\u00e9 et dans des locaux pr\u00eat\u00e9s pour des activit\u00e9s sportives des s\u00e9niors.<\/p>\n

En ce Mardi 28 Mai, nous sommes sur place pour promouvoir un exemple de leurs actions. Tous les mardis matin, de 10h \u00e0 12h, avec deux groupes diff\u00e9rents, Solenn, salari\u00e9 du comit\u00e9 UFOLEP de Vend\u00e9e, anime deux s\u00e9ances de renforcement musculaire elles s’intitulent \u00ab\u00a0La lutte contre la perte d’autonomie\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Chaque semaine l’animatrice varie les exercices pour travailler tout le corps. Ce matin ; Passes \u00e9nergiques avec un ballon, par deux, avec le groupe entier, en face \u00e0 face ou en diagonale. Puis travail des bras et des \u00e9paules \u00e0 l’aide d’un b\u00e2ton. Poursuite de la sollicitation des bras avec un \u00e9lastique. De plus, \u00e9tirements des jambes avec ce dernier.<\/p>\n

Enfin, \u00e9tirements des parties ayant travaill\u00e9. Une s\u00e9ance studieuse et dynamique gr\u00e2ce \u00e0 la vitalit\u00e9 de Solenn. Ce programme apporte une socialisation entre les sportifs et cr\u00e9er un moment de convivialit\u00e9.<\/p>\n

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