Le Cours de gym renforcement/cardio est idéal pour travailler le cardio mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Il sollicite l’ensemble du corps ! Notre professeure énèrgique sera vous motiver à venir transpirer ! Au menu tabata, circuit training, abdos, gainage, et de la transpiration  !

Nous finirons chaque séance par des exercices de renforcement musculaire et des étirements pour éviter les courbatures, et parfois de la relaxation ! 😉

1, 2, 3 Let’s GO !

Professeure Océane

Prévoir serviette + bouteille d’eau

Mardi 19H 20H