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Le Cours de gym renforcement/cardio est idéal pour travailler le cardio mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Il sollicite l’ensemble du corps ! Notre professeure énèrgique sera vous motiver à venir transpirer ! Au menu tabata, circuit training, abdos, gainage, et de la transpiration !
Nous finirons chaque séance par des exercices de renforcement musculaire et des étirements pour éviter les courbatures, et parfois de la relaxation !
1, 2, 3 Let’s GO !
Professeure Océane
Prévoir serviette + bouteille d’eau
Mardi 19H15 20H