Data Macau 4D 2025 Lengkap: Hasil Resmi & Update Harian

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Angka Keluar Togel Toto Macau Hari Ini Terpercaya

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Cara Main Togel Online: Panduan Cepat untuk Pemula

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Tips Verifikasi dan Keamanan Saat Main Togel Online

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Rétrospective de notre gala de fin d’année sur le thème de Vincent Van Gogh.

Hâte de vous revoir au sein de l’amicale laïque du bourg.

À mardi 9 septembre pour notre rentrée.

Inscription toujours possible dans quelques cours non complet : initiation 1/ initiation 2/ cie alb (obligatoire suivre un autre cours technique jazz 2 où 3)/ adulte débutant/ adulte inter-avancé.

Merci encore à @lc_photographie_sbt pour ses magnifiques photos.

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Depuis de nombreuses années, l’Amicale Laïque du Bourg propose plusieurs activités sportives et culturelles pour les adultes et pour les enfants. Affiliée à la Ligue de l’Enseignement, qui nous apporte un soutien important dans le suivi administratif, l’Amicale est également partenaire de l’UFOLEP qui anime notamment les cours de baby sport et multisport pour les enfants et de pluri-sport, sport santé et marche nordique pour les adultes.

Nos animatrices « maison », Géraldine, Océane et Nathalie prennent en charge l’ensemble des autres cours se déroulant en grande partie à la Maison de Quartier du Bourg-sous-la-Roche. En tant qu’adhérent de la Maison de Quartier, c’est avec plaisir que nous nous associons aux manifestations telles que le Fest’ Bourg tous les 2 ans, les portes ouvertes chaque année qui sont l’occasion de rencontres festives et conviviales. L’Amicale participe également au Festival COLORS organisé par la compagnie S’Poart et la Ville de La Roche-Sur-Yon. Sylvie, présidente de l’ALBourg

Venez découvrir l’activité sportive qui vous convient au sein de l’association « Amicale Laïque du Bourg ». Certains cours adultes, Pilates notamment, sont déjà complets. Mais, peut-être serez-vous convaincus de l’efficacité de la marche nordique, du plurisport ou du sport santé, activités encadrées par l’UFOLEP (Union Française des Œuvres Laïques d’Education Physique).

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une marche dynamique qui fait travailler particulièrement le haut du corps et tous les membres. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux, auxquels s’ajoute le plaisir de partager un moment de convivialité auprès de la nature !

La tenue doit être adaptée à la météo, avec des chaussures de type basket, en évitant les vêtements amples qui gênent l’usage des bâtons.

Le cours hebdomadaire dure 1h30. Il est mené par une animatrice sportive professionnelle de l’UFOLEP.

Chaque séance comporte une phase d’échauffement, puis une sortie dans la nature éventuellement ponctuée de quelques exercices. La séance se termine par des étirements. Les bâtons de marche sont prêtés par l’UFOLEP.

Le rendez-vous hebdomadaire est fixé par défaut devant la Maison de Quartier du Bourg-sous-la Roche, ce qui mène le groupe dans les chemins environnants comme la vallée de la Riallée, la vallée de l’Yon, la vallée de l’Ornay, Moulin Papon et d’autres lieux encore.

PLURISPORT ADULTES

Venez vous dépenser, jouer, partager et vous faire plaisir ! L’offre vous permettra de découvrir et pratiquer de nombreuses activités sportives, dans un contexte de loisir, entre adultes, tout au long de l’année !

SPORT SANTE

Présentation : cette activité permet aux adultes de revenir vers une pratique régulière du sport à travers différentes activités physiques adaptées, de manière conviviale et variée.

Les différents exercices proposés vont permettre de retrouver de l’énergie et préserver sa santé.

Axes de travail : La souplesse – La préhension fine – La coordination – L’équilibre – Le renforcement musculaire – La mémoire – La respiration

Contenus des séances : – Mouvements de préparation : automassage, échauffements articulaires, étirements – Activités physiques variées : gymnastique douce, exercices de maniabilité (avec ballons, avec raquettes …), exercices d’adresse (escrime, curling …)- Relaxation

A très bientôt : la reprise de nos cours s’effectuera le 9 septembre 2024.

Le Conseil d’Administration

 

L’année s’achève sur des photos qui représente à la perfection tout l’amour qui nous unit au sein de l’amicale laïque du bourg pour l’art de la danse !

Près de 97 danseurs qui étaient sur scène à la salle des fêtes du bourg.

« 9 mois ensembles à transpirer, à créer à répéter, reprendre du début ! »

Les danseurs d’Océane ont réussis à réaliser un super spectacle sur le thème des Quatre saisons !

Spectacle qui s’est terminé par beaucoup d’émotions pour les élèves et Océane, puisque c’était pour elle son premier gala de danse avec autant de danseurs !

Le premier d’une longue série avec l’amicale laïque du bourg !

Crédit photo : Matthieu Michel

Copyright

 

 

Dernière semaine de cours de danse  2023 avec notre professeur Océane Auneau.

On a terminé la semaine en beauté avec un temps de convivialité en fin de semaine avec les groupes jazz 1,2 et 3 où les parents ont pu avoir la joie de suivre la chorégraphie de Noël transmise par Océane.

On adore voir la progression et l’enthousiasme des élèves dynamiques de l’association !

Les enfants étaient ravis de faire partager à leurs parents leur passion avec les portes ouvertes qui ont eu lieu le vendredi 22 décembre. Quel plaisir de les voir évoluer et grandir dans la danse !

Les cours à l’association avec nos différents professeurs reprendront dès le 8 janvier prochain.

Voici quelques photos de cette dernière semaine, bonnes fêtes de fin d’année !

Bonnes vacances à tous et prenez soin de vous !

 

Le 10 juin dernier se tenez l’évènement colors,

deux de nos groupes de danse au sein de l’amicale laïque du bourg  ont eu la chance d’y participer : les 9/13 ans et les deux groupes adultes à Océane.

Voici quelques images souvenirs de cette belle journée sous le thème du DISCO, des paillettes !

 

Un montage vidéo va sortir dans l’été, reste connecté ! 🙂

 

C’est la fête du sport, le 17 septembre à place napoléon ! 

17 septembre, à place nap rendez vous pour toutes les assos sportives de la roche sur yon, l’amicale laïque du bourg est de sortie !! C’est l’occasion de venir rencontrer des membres du bureau sur place, et de rencontrer les professeurs présents sur le site.

Alors Venez découvrir le cours de cardio latino, grande nouveauté au sein de l’association cette année !  animé par Océane Auneau notre professeure de danse.

Venez transpirer de 14H30 à 15H pour une petite initiation à la danse cardio latino, ça va transpirer, ça va bouger. Attention attention coordination ! Grands, petits, tous le monde peux venir il suffit juste d’être prêt à s’amuser  en transpirant alors enfile tes baskets et viens nous rejoindre à place napoléon pour la fête du sport! También puede crear un ambiente divertido jugando máquinas tragamonedas coloridas y ricas en ganancias en casinos seguros online.