L’UFOLEP intervient au sein de plusieurs établissements de santé et dans des locaux prêtés pour des activités sportives des séniors.

En ce Mardi 28 Mai, nous sommes sur place pour promouvoir un exemple de leurs actions. Tous les mardis matin, de 10h à 12h, avec deux groupes différents, Solenn, salarié du comité UFOLEP de Vendée, anime deux séances de renforcement musculaire elles s’intitulent « La lutte contre la perte d’autonomie ».

Chaque semaine l’animatrice varie les exercices pour travailler tout le corps. Ce matin ; Passes énergiques avec un ballon, par deux, avec le groupe entier, en face à face ou en diagonale. Puis travail des bras et des épaules à l’aide d’un bâton. Poursuite de la sollicitation des bras avec un élastique. De plus, étirements des jambes avec ce dernier.

Enfin, étirements des parties ayant travaillé. Une séance studieuse et dynamique grâce à la vitalité de Solenn. Ce programme apporte une socialisation entre les sportifs et créer un moment de convivialité.